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(C) 2003 by E.Reinel

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Musik für Meditation und Entspannung

Die folgenden CDs haben mir sehr geholfen, die Ruhe und Kraft zu erlangen, die ich habe. Auch diese CD´s können durch einen Klick auf den Titel direkt bei Amazon.de bestellt werden. Teilweise gibt´s dort sogar Hörproben der enthaltenen Titel.

nada_himalayaNada Himalaya, Deuter
Sehr entspannende, meditative Musik. Als Instrumente kommen nur Klangschalen zum Einsatz! (ausser einem Gebirgsbach ;-) Sehr gut zur Meditation oder auch nur zum Hören im Hintergrund.

“In allen Kulturen verkörpern Klangschalen den seelischen Rhythmus. Deuters Musik führt Sie über die Kontinente und die Zeit hinweg an einen Ort hoch in den Himalaya - vielleicht ein tibetanisches Kloster in Alt-Lhasa. Von dort ertönt aus den Höhen und Tiefen des Seins sein Klang. Die Klangschalen stellen eine musikalische Stille - und deswegen auch eine musikalische Meditation - dar.” (Umschlagtext)

 

chakra_soundsChakra Sounds, Karunesh
Eine ruhige Meditation, bei der durch Singen, Summen oder einfach nur Zuhören die einzelnen Chakren (Energiezentren) im Körper angesprochen werden. Ich habe schon tolle, erstaunliche Erfahrungen mit dieser Meditation gemacht.

“Diese Meditation setzt Stimmlaute ein, die der Meditierende zu einer Begleitmusik macht, um die Chakren zu öffnen, zu harmonisieren und gleichzeitig bewußt zu machen. Die Meditation kann Dich in eine tiefe, friedliche, innere Stille führen, entweder indem Du Deine eigenen Töne bildest oder nur den Klängen auf der CD lauschst und sie auf Dich wirken läßt. Diese Meditation kann jederzeit gemacht werden.” (aus dem Begleittext)

 

kundaliniKundalini - Active Meditation, Deuter
Eine aktive Meditation von Osho, auch bekannt als die “Schüttel-Meditation”. Sie besteht aus einer Phase von intensivem Schütteln des ganzen Körpers, einer Tanzphase sowie zwei ruhenden Phasen (sitzend und liegend). Eine meiner Lieblingsmeditationen.

“Kundalini ist eine der populärsten und wirkungsvollsten Meditationstechniken von Osho. Sie beinhaltet Schütteln, Tanzen, Sitzen und Entspannen.”

 

Inexil (Tibet Project), Hubert von Goisern
Eine sehr interessante Mischung aus tibetanischer Musik mit fremdartigen (alpenländischen) Einflüssen. Ich habe vorher sowas noch nie gehört! Einige der Stücke haben fast “Mantra-Charakter” für mich. Ich kann sie ununterbrochen eine Ewigkeit hören, versinke in die Musik...

 

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